Z
Zeynep KayaÜye
yaklaşık 1 ay önce1 cevap244
Hamilelik
Hamileyken hangi spor dallarını yapabilirim?
16 haftalık hamile olduğumu öğrendim. Hamilelik öncesi düzenli yoga ve koşu yapıyordum. Şimdi ne yapabilirim?
#spor#egzersiz#hamilelik
Cevaplar
A
Ayşe Yılmaz@ayse_yilmaz
30 gün önce
Prenatal yoga ve yüzme hamilelikte en güvenli sporlar. Koşudan yürüyüşe geçmenizi öneririm. Ben pilates yaptım, çok faydasını gördüm.
Cevap Yaz
Cevap yazabilmek için giriş yapın.